酸奶加鸡蛋加生菜_酸奶加鸡蛋加生菜

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快手懒人早餐:三明治酸奶杯1.吐司➕牛油果泥➕芝士片➕培根➕太阳蛋 2.贝果➕芝麻菜➕蟹柳滑蛋➕牛油果➕芝士片 3.牛油果泥➕滑蛋➕虾仁 4.吐司➕芝麻菜➕番茄➕芝士片➕培根➕煎鸡蛋 5.可颂➕生菜➕芝士片➕火腿片➕番茄➕煎鸡蛋 6. 维也纳面包➕芝麻菜➕芝士片➕火腿片➕蟹柳滑蛋 酸奶杯公式:无糖酸奶...

＋▽＋ 已减15斤|全绿减脂餐,肉肉狂狂掉,想瘦,来吧!食材: 生菜,包菜,黄瓜,鸡蛋1个,吐司。 2、 调味品: 盐,黑胡椒,无糖酸奶半罐。 超简单步骤做法: 1、 包菜鸡蛋沙拉制作: 包菜切... 无糖酸奶/希腊酸奶。 做法: 1、 准备配菜: 菠菜煮熟加盐拌切碎,黄瓜切极薄片多加盐盐半小时后洗净挤干水分切碎,豌豆盐水煮熟碾成...

蒜香土豆丝拌饭土豆➕煎蛋➕生菜➕奥尔良鸡肉➕馒头7、中式汉堡8、土豆泥➕鸡蛋➕酸奶=沙拉酱9、土豆苹果焖肉小贴士重点是炒的很糯的土豆丝,做法: 土豆切丝,切点青椒丝,油热放蒜末和土豆丝和 青椒丝,炒一炒,放点盐,然后加点水,继续 炒,炒到有点黏糊糊为止(水不够就干了再加 点) 可以加点别的...