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研究揭示:常吃这4种坚果,心脏病死亡率或降近一半!老刘啊,你知道吗?最新研究显示,坚持食用四种特定的坚果,心脏病的死亡率可能降低将近50%!”社区健康讲座一开始,赵医生就分享了一个引人注目的发现。 老刘正好在现场负责维护秩序,听到这话立刻聚精会神起来,生怕错过任何重要信息。62岁的老刘是一名退休公交车司机,近期加入...

≥﹏≤ 坚果对心脏真的有好处?最新研究解析坚果与心脏病风险的关系“你听说过最近的研究吗?说吃坚果可以降低心脏病风险。”小李在午餐时兴奋地和同事分享最新的健康资讯。“对,我也看到过这个!”小张一边吃着午餐,一边说,“但我总是听说坚果有很多热量,真的能这样吗?”两人对坚果的好处产生了疑问,决定深入了解一下。 先来看看坚果的营养成...

?△? 坚果吃不对伤身又费钱?尤其是这3类坚果,建议你少吃或不吃正如古语所云:“过犹不及”,坚果虽好,但若食用不当,不仅可能无益于健康,反而可能伤身且浪费金钱。尤其是以下三类坚果,建议大家在享受美... 无添加的坚果作为零食。如果喜欢风味坚果,可以自己动手,使用少量天然香料如海盐、黑胡椒等进行简单调味,既健康又美味。二、霉变或储存...

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