啥菜下火_啥菜下火

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∩▽∩ 大量上市,这菜伏天要使劲吃,一解暑、二除烦、三明目、四降火是一道极好的夏季养生菜。下面分享给大家6种苦瓜的家常做法,快来看看吧。 一、豆豉炒苦瓜 食材:苦瓜、蒜、小米辣、洋葱、油、盐、豆豉、生抽 做法: 1、把苦瓜洗干净,然后一刀切开,去掉里面的籽和白瓤。把苦瓜斜着切成片,撒上一点点盐,腌几分钟,等它出水后,用手轻轻攥干。这样...

三伏容易上火?不妨多吃这7道“降火菜”,清热润燥,舒服过三伏当三伏天的热浪席卷而来,我们的身体和心灵都渴望一丝清凉。在这个季节,上火似乎成了家常便饭,但别担心,我们可以通过饮食来调节,让身心得到舒缓。今天,就让我们一起走进厨房,探索那些既能满足味蕾又能带来清凉的“降火菜”,让清热润燥的美味伴你度过三伏天。 记得...

ˋ▂ˊ 入伏后,建议大家,少吃冰冷食物,多吃8菜,清热下火,老少皆宜娃娃菜牛肉豆腐汤 准备食材: 牛肉、娃娃菜、豆腐、香菜、姜丝、辣椒面。 做法步骤: 1、清洗干净的牛肉切薄片,接着加入姜丝、淀粉、食盐和花生油,再抓拌均匀,腌制十分钟备用。 2、清洗干净娃娃菜和香菜,再将豆腐切好,接着热锅烧油,油热以后,放入姜丝和辣椒面爆香。 3、然后就加...

三伏天火气旺,建议大家要常吃八道碱性菜,降火开胃,提高精气神铁等碱性元素的碱性菜,降火开胃,提高精气神过夏天。接下来,我分享一下这八道碱性菜的做法,喜欢的朋友,跟着我一起来学习吧。 一、莲藕毛豆炒牛肉 准备食材: 莲藕、毛豆、牛肉、蒜末、姜丝。 做法步骤: 1、牛肉清洗干净切薄片,接着加入淀粉、姜丝、生抽和花生油,再抓拌均匀,腌制...

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伏天到,苦夏来,分享这8道家常菜,祛暑降火,安度苦夏

明日入伏,有钱没钱,给家人吃这8道菜,润燥又降火,入伏少受苦豆芽菜韭菜炒鸡蛋 主要食材:豆芽菜、鸡蛋、韭菜、盐、料酒、蚝油、胡椒粉、白醋、白糖、葱姜蒜、干辣椒 制作方法: 1.豆芽菜和韭菜分别清洗干净,把韭菜切成小段,鸡蛋打散后加入盐和料酒搅拌均匀。 2.锅中烧水,把豆芽菜入沸水锅中焯烫一下,去除豆腥气后捞出入凉水中过凉。 3.锅...

?△? 夏日餐桌新宠:这道菜营养满分,轻松一蒸消暑去火!导语:在炎炎夏日,黄瓜和苦瓜都应退居二线,这道菜才是夏季的主角!它营养丰富,只需简单蒸制就能消暑降火,对脾胃也有益处。 随着盛夏的到来,热浪滚滚,三伏天即将来临。这个季节的特点就是炎热和湿润,人们常常会感到食欲不振,难以入睡,尤其是厨房,简直成了“重灾区”。每次烹饪完...

老人常说“中伏败心火”,明日中伏,“败心火”吃啥合适?怎么吃要想在中伏败去心火不妨多吃些降火气的菜,例如:绿豆芽、包菜、百合、空心菜等等,它们降火消暑,可以缓解身体上火、心燥的情况,具体做法也一并分享给大家,学会之后试着做给家人吃吧。 一、绿豆芽 绿豆经过浸泡后,长出的绿豆芽脆嫩可口,营养也会增加,绿豆发芽过程中,维生素C大幅...

7月15日入伏,再忙别忘:吃3菜1果,做1事,清热降火,平安度过三伏天要多吃些有助于清热降火的食物,来帮助我们缓解不适,从而以良好的状态来度过三伏天。 7月15日入伏,别忘:吃3菜1果,做1事,清热降火,平安度过三伏天。距离正式入伏的日子越来越近了,我们也要打起精神,养好身体,才能在这段难熬的日子里少受苦。下面一起来看看具体内容吧~ 3菜 绿豆...

∩△∩ 三伏天火气大?这7款“降火”美食帮你清热润燥,舒适度过炎热夏季随着三伏天炎热的浪潮席卷而来,我们的身体与心灵都渴望一丝凉爽。在这个季节里,上火似乎已成为家常便饭,但幸运的是,我们可以通过饮食调节来为身心带来清凉。让我们一同走进厨房,探索那些既能满足口味又能带来清爽的“降火菜”,用清热润燥的美味伴随您度过炎炎夏日。 记忆中...