酸奶加麦片的功效_酸奶加麦片的功效和作用

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燕麦片和燕麦麸皮有什么区别?哪个更有利于减肥?早做了解燕麦片和燕麦麸皮就各有千秋了。燕麦片口感醇厚,泡水或牛奶就能吃,加入酸奶、水果,更是美味。而燕麦麸皮呢,口感相对较硬,需要煮熟后才能食用,但它嚼劲十足,对于喜欢咀嚼的朋友来说,是一种很好的选择。 用途上的不同 在用途上,燕麦片和燕麦麸皮也各有所长。燕麦片可以直接食用...

∩＾∩ 奶酪水果麦片酸奶碗By 全味生活 【豆果美食官方认证达人】用料自制无糖老酸奶 适量草莓 适量蓝莓 适量麦片 适量格巴尼马苏里拉小雪球 适量做法步骤1、准备好所有食材。2、草莓和格巴尼马苏里拉小雪球对半切开。3、碗中加入适量自制无糖老酸奶。4、放入草莓、格巴尼马苏里拉小雪球、蓝莓和燕...

好麦多水果麦片里面有11袋麦片。4个口味的水果麦片1袋奇亚籽混合麦片2袋白金麦片2袋特浓牛乳麦片2袋低脂谷物麦片!这个大礼包集齐了好麦多家的所有热销麦片,买回家早餐可以变着花样吃。牛奶泡着吃、酸奶拌着吃,做成麦片粥.重点是健康又美味。喜欢吃麦片的姐妹,一定不要错过这个大礼包啦...

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蜜桃水果酸奶碗维生素丰富,一天元气满满By 听花开vivi用料自制酸奶球 1个蜜桃 半个奇异莓 1个香蕉 半根圣女果 1个浓稠酸奶 450克原味麦片 30克黑芝麻碎 4勺马蹄爆爆珠 1勺椰子片 少量薄荷糖浆 1平盖奇亚籽 少量饼干 1块做法步骤1、自制酸奶球加入薄荷糖浆,搅拌均匀。2、浓稠酸奶加入原味麦片...

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ˋ＾ˊ〉-# 酥香烤燕麦片这是我经常做的一道小零食,通常我会当作早餐,下午小饿的时候也会吃几片填饱肚子。 制作简单,食材健康,营养全面! 早餐搭配建议:燕麦酥+煮鸡蛋+黑咖啡/无糖酸奶 每个人口味不同,我特别喜欢烤制过程中燕麦片的麦香和红枣核桃夹杂一起的香味儿,燕麦片烤出来酥酥的,红枣更甜,核桃经...

奶油坚果脆燕麦片消耗燕麦片我可有绝招,这款燕麦片香香脆脆的,直接吃或者蘸酸奶吃都很赞,看电视的时候拿来当小零食最合适了,好吃又没有太大的热量负担。By 水之眸用料即食燕麦片 300g雀巢淡奶油 90g生葵花籽仁 50g生亚麻籽 20g蜂蜜 40g小土鸡蛋蛋清 一个(重约20g)做法步骤1、90g雀巢淡奶油...

可零食可代餐的卡乐比水果麦片。麦片中富含的膳食纤维有助于改善肠道环境,促进消化功能,增加饱腹感的同时,也减少摄入过多的热量。含有的维生素A和D也有助于增强免疫力和促进身体发育。早餐这款水果麦片配上酸奶或者牛奶再合适不过了。水果麦片不仅可以当做代餐吃,还可以当做零食直接干吃。制作过程中没...

粉红柚柚酸奶碗酸奶碗就是这样随意快手好搭配 麦片+酸奶+水果+topping装饰 黑巧可可燕麦片+自制希腊酸奶球+红柚+白巧克力球/椰子片/玉米片/抹茶燕麦脆 营养美味,就这么简单!By LiLi有食间用料黑巧可可麦片 50克希腊酸奶球 1个柚子 50克椰子片 适量白巧克力球 5颗做法步骤1、黑巧可可麦片打底...

燕麦芋泥水果酸奶碗By 听花开vivi用料酸奶 150克芋头 135克原味麦片 40克蝶豆花粉 少量甜菜根粉 少量巴西莓粉 3克奇异莓 2个石榴籽 少量火龙果 4块蓝莓 4个圣女果 半个马蹄爆爆珠 一勺饼干 半块白巧克力能量棒 1根做法步骤1、火龙果切成小块,奇异莓切两半,石榴剥籽备用。2、芋头分两份,一份加入蝶...

∩▂∩ 薄荷双巧芒果酸奶碗继续更新简单快手营养全面的早餐——酸奶碗。By LiLi有食间用料苹果 1个酸奶 150克薄荷双巧燕麦脆 35克芒果 1个黑芝麻粉 1勺皇冠曲奇 2块可可粉 1克做法步骤1、苹果削皮切丁打底。2、倒入150克芝士酸奶。3、铺上薄荷双巧燕麦片。4、放上切好的芒果丁。5、加入一勺黑芝麻粉...