科普不是睡得晚就叫熬夜

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为什么要睡子午觉?|科普一下如果晚睡戒不掉,起码要睡子午觉。本期《科普一下》专访中医专家、主任医师、状态疗法创始人林超岱,解读养生要睡“子午觉”的原因。中... 林超岱说:“长年累月不睡子午觉,就会造成高血压、心脏病、痛风等全身性疾病。”他尤其建议年轻人少熬夜,睡好子午觉,提升身体健康。(中青...

￣□￣｜｜ 熬夜真有那么不健康吗?其实……你好,这里是科普中国。今天,咱们来聊一聊关于“熬夜”的话题。我估摸着咱们应该多多少少都会有一些熬夜的经历,看个球赛啦,或者临时加个... 其实熬夜也没什么问题。图库版权图片,转载使用可能引发版权纠纷说到这,你可能会有疑问:既然熬夜没问题,那为什么有时候睡得晚了,感觉第二...

好好护肤 篇一:熬夜党的皮肤救星——雅诗兰黛小棕瓶作者:misssada 职场人避免不了要熬夜搬砖。熬夜,最对不起的就是自己的皮肤。皮肤是人体最大的器官,只要生活节奏被破坏掉,原本紧致光滑的皮肤立刻变得状态不稳定:脸色暗沉、发黄,长小闭口,疙疙瘩瘩,还有让人心烦的囊肿痘等等。对于一天到晚对着电脑屏幕、经常加班的我来说...