中药怎么吃减肥_中药怎么吃减肥

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中药天然产物“登上”《自然》,葛根素真的可以排油减肥吗?为什么有时候人吃了很多高油脂食物,却没有长胖?而有时候,明明没有吃很多,却莫名其妙地体重上涨?日前,上海交通大学医学院附属瑞金医院王卫庆、王计秋团队在Nature杂志发表文章,揭开了这个“脑肠轴”之间的秘密,并找到了天然的中药产物“减肥神器”——葛根素。杂志同期配发...

每逢佳节胖三斤?医生教你几组“减肥数字” 吃出健康好身材湖北中医院(湖北中医药大学附属医院)肥胖专科的徐曦医生,教大家几组“减肥数字”,不“辜负”美食的同时,吃出健康好身材! 减肥数字一:2:1:1 徐曦说对于大部分人,均衡营养膳食是最合适的吃法: 第一点,我们可以记住一个餐食体积公式,即蔬菜2拳大小、瘦肉1拳大小,主食1拳大小,三种...

每逢佳节胖三斤?这几组“减肥数字”助你吃出好身材湖北中医院(湖北中医药大学附属医院)肥胖专科的徐曦医生,教大家几组“减肥数字”,不“辜负”美食的同时,吃出健康好身材。减肥数字一:2:1:1徐曦说对于大部分人,均衡营养膳食是最合适的吃法。第一点,我们可以记住一个餐食体积公式,即蔬菜2拳大小、瘦肉1拳大小,主食1拳大小,三种...

一组减肥小妙招 助你少走弯路究竟该如何高效减脂,练出匀称身材,且不反弹呢?天津中医药第二附属医院医生林红燕表示,“管住嘴”绝不是简单的绝食,控制热量要在规律饮食的基础上,选择可以满足人体营养需求的食物,适当减少热量摄入,才能健康有效减肥。规律吃三餐,减少零食摄入量保持三餐规律进食,在控制总能...